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合肥美国产子:合肥怀孕要引导宝宝形成早睡早起
发布时间:2018-11-16 09:18

合肥美国产子:合肥怀孕要引导宝宝形成早睡早起的习惯

睡眠质量直接影响着宝宝的身体健康,睡眠不足的宝宝,身体状况一般都不好,而且玩起来也没。所以,一定要让宝宝有充足的睡眠,并要引导宝宝形成早睡早起的习惯。
对于不同的宝宝,睡眠的时间和深度也是有一定差别的,而且表现的形式也各不相同。
但就一般规律来讲,这个月的宝宝每天上午和下午还需要各睡一次,每次2小时左右,一天总的睡眠时间14~16小时。如果宝宝白天的睡眠时间比较短,每次不到1小时,只要晚上睡得好、睡得足,白天玩的时候也很,妈妈就不用太过担心。但是,为使宝宝的睡眠节奏有规律,而且能做到早睡早起,白天最好在固定的时间让宝宝睡1~2次,每次1~2个小时,晚上再睡10个小时以上就不会有什么问题了。
这个时期的宝宝好奇心很强,由于白天贪玩,不少宝宝到了晚上也不太想睡觉。如果你的宝宝到了睡觉时间还没睡意,就应想方设法减少临睡前的玩耍时间,并安安静静地陪在宝宝身旁,轻轻地哼唱一首摇篮曲,合肥怀孕直到宝宝睡着为止。经过多次这样的训练之后,宝宝晚上不睡的问题就可以解决了。另外,有的宝宝到了晚上该睡觉时不睡的原因,还可能是早上起得太晚了。对于这种情况就应给宝宝安排一个起床的固定时间,时间一到就把窗帘打开,让阳光照射进来,叫宝宝起床,当然这需要一个循序渐进的过程。
来源:《育儿一本通》
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文章《合肥美国产子:合肥怀孕要引导宝宝形成早睡早起》原创来自:合肥怀孕

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